النعناع
Mentha spp

استخدامات الطهي
يُستخدم لتزيين السلطات والحلويات.
يُضاف إلى المشروبات مثل الشاي، العصائر، والليمونادة.
يُستخدم كنكهة أساسية في أطباق مثل التبولة والصلصات.
الأصل
موطنه الأصلي أوروبا، آسيا، وأفريق يا.
العائلة النباتية
عائلة النعناع
الفوائد الصحية
يساعد في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
يساعد على تحسين التنفس ويخفف الاحتقان الأنفي.
هل تعلم؟
في الأساطير اليونانية، تحكي قصة النعناع عن النيمفة مينثا، التي تحولت إلى نبات بسبب غيرتها من بيرسيفوني.
النعناع يُعتبر رمزًا للضيافة في بعض الثقافات التقليدية.
الاستخدامات الطبية
يُستخدم في الشاي لتهدئة المعدة وتقليل التوتر.
زيت النعناع يُستخدم موضعيًا لتخفيف الصداع وآلام العضلات.
دورة النمو
معمر: يعود للنمو كل عام ويُعتبر سريع الانتشار
يمكنكم الاطلاع على نسخة من هذه الصفحة بفرنسية للكبار او بفرنسية للصغار عندما تغيرون اللغة الى الفرنسية او الاوكسيتان